Akce

KURZY SPRÁVNÉHO STRAVOVÁNÍ

Frenštát je malé městečko pod Radhoštěm v podhůří Beskyd. Má čistý vzduch a je obklopeno několika kopci a horami. V tomto krásném místě, jakoby stvořeném pro zdravý životní styl a sportování, založilo pár nadšenců Wellness centrum Radosti – vzdělávací centrum zdravého životního stylu, kde se lidé učí zdravě se stravovat, efektivně sportovat a skvěle vypadat.

Do centra začali přicházet lidé, kteří měli nadváhu, nejrůznější zdravotní problémy a komplikace, ale i lidé hledající prevenci. Práce byla zpočátku individuální, s každým jednotlivým klientem. Postupně se ukazovala potřeba vzdělávat lidi ve skupinkách a tak vznikly tříměsíční kurzy správného stravování Jídlo Jako Radost.

Hned od počátku byly výsledky kurzů neuvěřitelné. Nejčastějším úspěchem, jakého naši klienti dosahují, je snížení váhy. Nutné je však zdůraznit, že mnozí si vyřeší vysoký krevní tlak, artritidu, vysokou hladinu cholesterolu v krvi, cukrovku, bolesti hlavy, zácpu, atd.

Během kurzu získáš:

  • Svého osobního kouče (trenéra)…nejspíš mne 🙂
  • Skupinovou podporu a povzbuzení 
  • Nové stravovací návyky
  • Přesné informace o potřebě tvého metabolismu
  • Dokonalou orientaci v potravinách

Cíle kurzu

  • Dojít k bodu AHA! Aha, tak to tedy funguje. Aha, na to si mám dávat pozor. Aha, proto nefungují diety. Aha, proto jsem pořád unavený/á. Ahaaaaaa, ………..
  • Vzbudit v tobě vlastní hodnotu
  • Pomoct ti se naučit orientovat v potravinách
  • Vybudovat ti nové a lepší stravovací návyky
  • Zajistit ti trvalý výsledek!

KURZY SPRÁVNÉHO STRAVOVÁNÍ – online 21 DNÍ zdarma

CHCI VSTOUPIT A VYZKOUŠET

FIT KLUBY A DANCE CLUBY

Fit klub je místo, kde se setkává skupina lidí (členové klubu), kteří se vzájemně motivují, vyměňují si zkušenosti, dostávají od vyškolených koučů, trenérů, informace o výživě, sportu a osobním rozvoji.

Každý člen má svého osobního kouče, s kterým má možnost konzultovat svůj program, a je motivován k dlouhodobé změně životního stylu.

Slovo lékaře

Cvičení nemá za cíl budovat ,,kulturistickou hmotu“, ale jde o bezbolestný pohybový aparát, dobrou funkční výkonnost a zpomalení degenerativních procesů (artróza, ztuhlost a svalové disbalance). Cvičení má především zabezpečit dobrý zdravotní stav.

Víte, že je prokázáno, že naše pevné zdraví a kondici ovlivňuje z 80% strava a z 20% pohyb?

Výhody Fit klubu

  • Naše cvičení je kombinované s výživou.
  • Získáte informace o zdravém pohybu a výživě
  • Inspirativními příběhy jiných, které vám dají motivaci ke změně životního stylu
  • Spolehlivě napomáhá k trvalé optimalizaci váhy a formování postavy.

Kroužek radosti

Každou středu a pátek na cvičení navazuje kroužek Radosti. Zde probíhá otevřená debata o životních zkušenostech, které vedou ke zlepšení života. V dnešní uspěchané a stresující době je málo času a míst, kde se můžete podělit o myšlenky, které na chodníku ani ve zprávách nenajdeme. Pozitivní atmosféra v kroužku vede k lepší náladě a radosti. Přidejte se k nám a mějte dobrý pocit sami ze sebe. Naplňte své dny klidem a radostí a ne spěchem a stresem.

Mohu se stát členem Fit klubu nebo Dance clubu?

Ano, pokud Vám bylo 15 let a podepíšete souhlas s dodržováním zásad fungování klubu. (Členství v klubu platí vždy jen pro jeden konkrétní klub.)

Mohu navštívit Fit klub, i když nejsem jeho členem?

Ano, srdečně Vás zveme na bezplatný Wellness test,  představíme Vám náš klub a naše aktivity, a pokud se Vám naše idea bude líbit, můžete se stát naším členem.

Kdo vede Fit klub a Dance club?

Fit klub a Dance club jsou vedeny vyškolenými wellness kouči, trenéry pro aktivní  životní styl, kteří jsou díky svým zkušenostem a znalostem schopni poskytovat kvalitní služby k plné spokojenosti členů klubu. Pokud se chcete dozvědět více, ptejte se.

[contact-form-7 404 "Not Found"]
Loďka života, aneb co mému tělu prospívá

Loďka života, aneb co mému tělu prospívá

Read more
Rumunsko nádherná země plná protikladů

S přibývajícím věkem většina lidí nemá ráda změny, je to jakýsi projev stárnutí, ať si to připouštíme, nebo ne. Ten kdo…

Read more
Jen odvážným štěstí přeje

Jsem už ve věku, kdy by většina lidí předpokládala pohodový život se zahrádkou, vnoučátky a kamarádkami u kávičky v cukrárně. Ovšem…

Read more
Jak překonat neustálé selhávání?

Téměř denně přemýšlím o mých milých klientkách, kamarádkách, které různě bojují se svým rozhodnutím zhubnout a dostat se do kondice…

Read more
Kam odchází všechno, o co nepečujeme?

Během letošního krásného a všemi barvami vybarveného podzimu jsem si silně uvědomila, jak vše, o co nepečujeme, jde takzvaně „do…

Read more
I před šedesátkou se dá výrazně upravit váha a to bez hladu, posilovny a doktorů – osobní zkušenost

Moc ráda pomáhám lidem a s velkou radostí se věnuji svým klientkám. Jak jsem zde již jednou napsala, tak většina…

Read more
Jak výživový poradce nezvládl výživu, aneb i mistr tesař se někdy utne

Na příhodu, která mě skutečně potkala, rozhodně nejsem nijak hrdá, ale přesto se o ni s vámi podělím. Zdravým životním stylem…

Read more
Proč si některých věcí začneme vážit teprve tehdy, až je začneme ztrácet, nebo je ztratíme úplně?

Určitě vás taková otázka už mnohokrát napadla a možná někteří z vás takovou zkušenost prožili na vlastní kůži. Jiní si možná…

Read more
4 těhotenství a 4 rady, jak zhubnout jednou pro vždy

Mateřství je něco nádherného a úžasného a myslím si, že téměř každá žena je velmi vděčná za děti, které se…

Read more
Každá změna bolí, ale stojí za to!

Téměř na každém semináři nebo školení získá člověk spoustu kvalitních informací, ale asi nejlepší jsou tak zvané „ AHA momenty“…

Read more
17 kroků do nového roku

V období vánočních svátků, kdy míváme obvykle trochu více času, klidu i pohody a možná obzvlášť na přelomu roku bilancujeme, co…

Read more
Jak hubnou maminky

Milé maminky, přemýšlely jste někdy o tom, proč nám mnohem více záleží na našich dětech, než na nás samotných? Proč…

Read more