Kdo jsem

Hubnutí a zdraví

Nový životní styl

Další dítě, další těhotenství a neustálý souboj s váhou, každý den, každou minutu! Dietu a hladovění střídalo přejídání… Moje sebeúcta byla ta tam. Budu vůbec ještě někdy štíhlá a elegantní? Otázky, které mi na mysl přicházely každičký den.  Je Vám to povědomé? Znáte to

Mnozí říkají, že úspěch v hubnutí lze docílit pouze metodou „cvičit a nejíst“. Částečně je to pravda, ale jen částečně. Docela jistě se takovým urputným drilem podaří těm, kteří mohou sportovat a dokáží málo jíst, něco zhubnout. Nepodaří se jim však trvale si váhu na delší dobu udržet, což byl i můj velký problém. S přibývajícím věkem je to těžší a těžší.

Televize, internet i mnoho knih nabízí nepřeberné množství informací o přípravcích na hubnutí, o zaručených dietách, o nejúčinnějších cvičeních na zeštíhlení a krásnou postavu… Přesto se tolik žen trápí s nadváhou, přesto je tolik žen nešťastných, bez radosti a životní pohody. Jak je to možné? Cožpak opravdu nic nefunguje?

Po každém porodu jsem se pouštěla do nově nastudovaných diet, jedla velmi málo a cvičila. Váha šla dolů, ale nálada nic moc. Radost se nedostavovala, spíše únava a nervozita. Zařazovala jsem střídavě téměř všechny druhy diet, vyzkoušela jsem i léky na hubnutí adipex, lipoxal, atd. Dnes vím, že to vše nebylo dobré, a to ani pro moje tělo a ani pro mou psychiku. Moje tělo bylo stále podvyživené.

Jsem vděčná za buněčnou výživu i za to, že jsem se naučila milovat se a přijímat se taková jaká jsem. Dnes praktikuji všechny nabyté vědomosti a již několik let nepřibírám, přestože se právě nacházím v období pro ženu dosti komplikovaném (klimaktérium). Diety prostě nejsou účinné. Ve skutečnosti mohou opakované diety být více ke škodě než k užitku. A co naše představy o nás samých?

V současné době jsem jedním z kouču Centra Radosti ve Frenštátě pod Radhoštěm,  kde se snažíme inspirovat klienty, kteří chtějí dosáhnout ideální váhy, dobrého zdraví, vnitřní spokojenosti a šťastného života. Zaměřujeme se komplexně na oblast výživy, psychiky a pohybu.

Hlavními pilíři naší práce jsou kurzy Jídlo jako Radost, kurzy Úspěchu a Fit kluby.

Naše přátele nejen vzděláváme, ale vedeme je k zařazení získaných vědomostí do každodenní praxe a díky tomu dosahují skvělých výsledků, které si nadále udržují.

Více o našem centru najdete zde…


 

Chcete změnu, napište mi. Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.


[recaptcha]